Seniors en forme

Outils concrets pour bien vieillir

Toute l'année, le Centre Communal d'Action Sociale de Tarbes propose des ateliers "Seniors en forme", en concertation avec l'Equipe Territoriale Vieillissement et Prévention de la Dépendance.

Ces activités s’adressent aux personnes à partir de 62 ans.

Pour les ateliers hebdomadaires (activité physique et stimulation cognitive), c’est un abonnement trimestriel. Vous avez la possibilité de vous inscrire à un ou aux deux ateliers. Pour l’atelier mensuel (nutrition), l’inscription se fait à la séance. Un cycle de quatre séances est conseillé.

Pour les résidents tarbais, le tarif de l’abonnement trimestriel est établi en fonction des ressources. L’atelier nutrition est réglable à la séance.

Trois ateliers vous sont proposés :

 Activité physique adaptée >>

1 fois par semaine

Animé par Patricia CROUINEAU, éducatrice sportive spécialisée dans l’intervention auprès de seniors robustes ou fragiles.

Objectifs : Renforcer les muscles et la souplesse et tTravailler la mémoire et la respiration

Lieu : Au Foyer d’Animation Mauhourat, 1 chemin de Mauhourat à Tarbes

 Stimulation cognitive >>

1 fois par semaine

Animé par Géraldine SALOMONE, neuro-psychologue.

Objectifs : Entretenir la mémoire, maintenir les capacités à raisonner et à s’organiser dans la vie quotidienne et prévenir les troubles cognitifs

Lieu : Au Foyer d’Animation Mauhourat, 1 chemin de Mauhourat à Tarbes

 Nutrition >>

1 fois par mois

Animé par Sophie DEPREZ, médecin nutritionniste et Audrey DUPLA, assistante sociale.

Objectifs : Entretenir le capital santé par une alimentation appropriée, prévenir les carences nutritionnelles et renforcer l’estime de soi et maintenir le lien social

Lieu : A l’Epicerie Sociale, rue Tristan Derême à Tarbes

Un nouvel atelier débutera au mois de mars 2017

Prévention des Chutes >>

Vous êtes retraité ? Vous vivez à votre domicile ?

Le Centre Communal d'Action Sociale et la CARSAT Midi-Pyrénées s'associent pour vous proposer, dès le mois de mars 2017, un Atelier Prévention des Chutes, près de chez vous.

Vous souhaitez :

  • améliorer votre condition physique
  • apprendre les gestes qui évitent la chute
  • diminuer la gravité de la chute
  • apprendre à vous relever du sol en toute sécurité
  • garder ou retrouver confiance en vous
  • vivre chez vous autonome et plus longtemps

Cet atelier est fait pour vous !

En pratique :

  • 12 séances de 1h à 1h30 sur 3 mois, 1 ou 2 fois par semaine
  • groupe de 10 à 15 personnes dans une ambiance conviviale
  • des informations et des apports pratiques avec réalisation de tests
  • une participation de 36 € pour l'ensemble des séances ou 16 € pour les personnes non imposables

Pour tous renseignements complémentaires et inscriptions, contactez le CCAS de la Ville de Tarbes, 29 bis rue Clemenceau, au 05 62 44 47 69 ou ccas@mairie-tarbes.fr.